Rotoped je jednou z nejoblíbenějších fitness pomůcek pro domácí cvičení. Chcete zhubnout, zformovat postavu či zlepšit fyzickou kondici a nechcete chodit do posilovny nebo fitcentra? Pak pro Vás může být koupě rotopedu tou správnou volbou! Na rotopedu procvičíte především hýžďové, stehenní a lýtkové svalstvo.
Rotoped - základní dělení rotopedů
- rotopedy s manuálně ovládanou zátěží
- rotopedy s počítačem řízenou zátěží - ergometry
Rotoped - dělení rotopedů podle typu brzdného systému
- čelisťový – mechanismus méně užívaný u rotopedů - spíše u cyklotrenažérů
- páskový – patří mezi jednodušší brzdné systémy rotopedů a vyznačují se hlučnějším a nevyrovnaným chodem
- magnetický – založen na principu přibližování magnetu k setrvačníku rotopedu a garantují tichý chod
- indukční – neobsahují pohyblivé části a jsou založeny na principu zvyšování indukce v cívce. Jsou používány u rotopedů ergometrů a garantují vysokou zátěž a přesného měření výkonu
Rotoped - středové uložení a typy ložisek u rotopedů
- intenzitě tréninku musí odpovídat také středové uložení zátěžového kola rotopedu
- plynulý a tichý chod rotopedu zaručí strojní kuličková ložiska
- více technických informací o rotopedech najdete v našem rádci
Rotoped - Jak cvičit na rotopedu
- Z hlediska nároků na techniku cvičení je šlapání na rotopedu velmi snadné. Důležitá je především pravidelnost. Více o cvičení na rotopedu Vám napoví náš rádce
Rotoped - proč cvičit na rotopedu
- čvičení na rotopedu má pozitivní vliv na krevní tlak, krevní oběh, zvyšuje vitální kapacitu plic. Více informací o přínosu cvičení na rotopedech se dozvíte zde
Rotoped nebo cyklotrenažér
- Nemůžete se rozhodnout mezi cyklotrenažérem a rotopedem? V čem je rotoped lepší a má rotoped nějaké nevýhody? Srovnání rotopedů a cyklotrenažérů najdete v našem rádci
Rotoped - chcete vědět o rotopedech víc?
- Prošli jste si naše rádce a stále máte nezodpovězené dotazy k rotopedům? Rádi Vám poradíme! Napište nám na eshop@insportline.cz a my Vám dotazy k rotopedům rádi zodpovíme.
